Strength and conditioning e personal trainer
Obiettivo del Corso
Il webinar “Ritmi circadiani e composizione corporea: il ruolo del trainer”: si propone di approfondire il ruolo della composizione corporea come strumento per il monitoraggio delle alterazioni sonno-veglia.
I ritmi circadiani influenzano profondamente il metabolismo e la composizione corporea, regolando la produzione di ormoni chiave come il cortisolo, l’insulina e la melatonina.
Alterazioni nel ritmo sonno-veglia, stress cronico e cattiva gestione del timing dei pasti e dell’allenamento possono compromettere la capacità del corpo di mantenere una composizione corporea ottimale.
Come la composizione corporea reagisce a questi stressor?
Programma
Ritmi circadiani e composizione corporea: il ruolo del trainer
- Ritmi circadiani e principale regolazione ormonale
- Il ruolo del cortisolo: amico o nemico?
- Timing dell’allenamento e composizione corporea
- Domande e risposte
Il corso fornirà ai partecipanti strumenti teorici e pratici per utilizzare la composizione corporea come guida nel monitoraggio dei ritmi sonno-veglia.
Modalità di Partecipazione
La partecipazione al webinar è gratuita e aperta a tutti i professionisti interessati ad approfondire l’analisi della composizione corporea tramite bioimpedenziometria in ambito sportivo.
Per accedere all’evento, è necessario effettuare l’iscrizione attraverso il modulo online dedicato. Una volta completata la registrazione, i partecipanti riceveranno via email il link di accesso alla piattaforma utilizzata per il webinar.
Si raccomanda di verificare la corretta ricezione del link e di accedere alla sessione alcuni minuti prima dell’orario di inizio per garantire una partecipazione fluida e senza interruzioni.
Per eventuali difficoltà tecniche o informazioni aggiuntive, sarà disponibile un supporto dedicato.
Materiali e Attestati
Al termine del corso, i partecipanti riceveranno:
Attestato di partecipazione: rilasciato a tutti i partecipanti come riconoscimento dell’avvenuta formazione, sarà inviato entro 24h dalla conclusione del corso.
Per ottenere l’attestato è necessario la partecipazione per almeno il 70% del corso.
Materiali didattici del corso
- Slide in formato PDF: contenenti i contenuti principali e i dettagli teorico-pratici trattati durante il corso.
- Registrazione del corso: per consentire un approfondimento e un riesame degli argomenti affrontati.
I materiali di questo webinar di livello “Intermedio” sono disponibili per i soli Utenti Akern all’interno della propria area riservata “I miei corsi e materiali” nella pagina Akern Academy del sito ufficiale Akern.
Per eventuali dubbi o difficoltà, sarà disponibile un servizio di supporto dell’Academy.
Domande e Risposte
Il relatore sarà disponibile per rispondere a eventuali dubbi o domande riguardanti i contenuti trattati durante la lezione, offrendo chiarimenti e approfondimenti in base alle esigenze dei partecipanti.
Per Informazioni
Telefono: 055 8315658
E-mail: academy@akern.com
